遺族のつどい~わかちあいの会~

互いを尊重し合いながら、ありのままの思いを語り合い、聴き合う―遺族のつどいはそのような場です。立ち上がることなど到底できない、どうにもできないほどの混乱の中で、多くの方たちが「同じような体験をした人の話が聞きたい」、「自分の気持を話したい」、「わかり合える人に出会いたい」との思いから、つどいに参加されています。

2016年11月の開催日程

大切な人を自死(自殺)で亡くした方のつどい~わかちあいの会

足立区分かち合いの会「とまり木」(東京都足立区)
日時11月4日(金) 18時半~20時半
場所梅田地域学習センター(エル・ソフィア内)
参加費無料
備考
広島わかちあいのつどい 忘れな草(広島県東広島市)
日時11月4日(金) 13時半~15時半
場所東広島市市民文化センター
参加費無料
備考
こころサロン奥州(岩手県奥州市)要予約
日時11月5日(土) 15時10分~16時10分
場所奥州保健所2 階相談室
参加費
備考
わかちあいの会(自死遺族の集い)(岡山県岡山市)
日時11月8日(火) 13時半~15時半
場所岡山市保健福祉会館4階ほのぼのルーム
参加費無料
備考
西東京わかち合いの会(東京都西東京市)
日時11月8日(火) 14時~16時
場所西東京市障害者総合支援センター「フレンドリー」
参加費無料
備考
さがみはらわかち合いの会(神奈川県相模原市)
日時11月10日(木) 14時~16時
場所杜のホールはしもと(ミウィ橋本8階)
参加費無料
備考
ランタンのつどい(宮崎県宮崎市)
日時11月12日(土) 14時~16時
場所宮崎県立図書館2F
参加費詳細はHPへ
備考
こころのカフェきょうと (京都府京都市)
日時11月12日(土) 13時半~15時半
場所ハートピア京都3階会議室
参加費500円
備考
自死遺族わかち合いの会(静岡県浜松市)
日時11月12日(土) 14時~16時半
場所浜松市若者コミュニティプラザ
参加費無料
備考
自死遺族のつどい「道南わかちあいの会 あかり」(北海道函館市)
日時11月12日(土) 14時~15時半
場所函館市総合保健センター 2階第2健康指導室
参加費無料
備考
りんどうの会(盛岡地域の自死遺族交流会)(岩手県盛岡市)要予約
日時11月12日(土) 13時半~15時
場所アイーナ(いわて県民情報交流センター)6 階団体活動室等
参加費
備考
分かち合いの会(長崎県大村市)
日時11月12日(土) 10時~12時半
場所大村市こどもセンター
参加費300円
備考
グリーフスペースさくらい(奈良県桜井市)
日時11月14日(月) 13時半~16時半
場所奈良県精神保健福祉センター1階
参加費無料
備考
藤沢わかちあいの会(神奈川県藤沢市)
日時 11月15日(火) 14時~16時
場所藤沢商工会館ミナパーク 507会議室
参加費無料
備考
自死遺族の集い「かわさきこもれびの会」(神奈川県川崎市)
日時11月15日(火) 14時~16時
場所川崎市総合福祉センター・エポックなかはら
参加費無料
備考
自死遺族わかち合いの会(神奈川県横須賀市)
日時11月16日(水) 14時~16時
場所横須賀市保健所(ウェルシティ市民プラザ3階)
参加費無料
備考
横浜市自死遺族の集い~そよ風~(神奈川県横浜市)
日時11月18日(金) 10時~12時半
場所横浜市こころの健康相談センター会議室
参加費無料
備考
東部わかちあい すみれの会(静岡県沼津市)
日時11月19日(土) 13時半~16時
場所ぬまづ健康福祉プラザ(サンウェルぬまづ)
参加費無料
備考
自死遺族・希望の会(広島県広島市)
日時11月19日(土) 14時~16時
場所日本基督教団 広島教会 1階集会所 
参加費詳細はHPへ
備考
ともに歩む会~永山教会自死遺族の集い~(東京都多摩市)
日時11月19日(土) 10時~12時
場所日本キリスト教団永山教会
参加費無料
備考
こころサロン一関(岩手県一関市)要予約
日時11月19日(土) 13時半~15時
場所一関地区合同庁舎 別棟第3会議室
参加費
備考
自死遺族の「分かち合い」の会(沖縄県島尻郡)
日時11月19日(土) 14時~16時
場所沖縄県立総合精神保健福祉センターディケアルーム
参加費200円
備考
自死遺族の分かち合い「いのちの集い」(東京都中央区)
日時11月24日(木) 10時半~12時半
場所築地本願寺聞法ホール
参加費無料
備考
グリーフスペースなら(奈良県奈良市)
日時11月24日(木) 13時半~16時半
場所奈良市保健所(はぐくみセンター3階)
参加費無料
備考
自死遺族交流会(徳島県徳島市)
日時11月25日(金) 13時半~15時
場所徳島県精神保健福祉センター2階
参加費無料
備考
こころサロン北上(岩手県北上市)要予約
日時11月26日(土) 14時~16時
場所北上地区合同庁舎 附属棟第2会議室
参加費
備考
日野市・多摩市わかち合いの会(東京都多摩市)
日時11月27日(日) 14時~16時
場所多摩市立関戸公民館(ヴィータ・コミューネ)
参加費無料
備考
エバーグリーンの集い(東京都新宿区)
日時11月27日(日) 13時半~16時半
場所東京自殺防止センター
参加費無料
備考
千の風の会(岐阜県自死遺族の集い)(岐阜県岐阜市)
日時11月27日(日) 13時半~16時
場所岐阜県障がい者総合相談センター
参加費無料
備考
自死遺族の集い(長崎県五島市)
日時11月27日(日) 10時半~12時
場所五島保健所
参加費無料
備考
こころサロン久慈(岩手県久慈市)要予約
日時11月28日(月) 13時半~15時
場所久慈地区合同庁舎
参加費
備考
わかち合いの会みなと(東京都港区)
日時11月30日(水) 14時~16時
場所みなと保健所
参加費無料
備考

さまざまな原因で大切な人を亡くした方のつどい~わかちあいの会

ともに歩む会~さまざまな死別のわかち合い~(東京都多摩市)
日時11月5日(土) 10時~12時
場所日本キリスト教団永山教会
参加費無料
備考
大人のサポートプログラム(東京都世田谷区)要予約
日時11月6日(日) 11時~12時半
場所サポコハウス(世田谷区太子堂5-24-20-201)
参加費500円
備考
パートナー死別ピアサポートプログラム(東京都世田谷区)要予約
日時11月13日(日) 11時~12時半
場所サポコハウス(世田谷区太子堂5-24-20-202)
参加費500円
備考
オーロラの会~死別の悲しみをわかちあうために(東京都千代田区 神奈川県横浜市)
日時11月19日(土) 14時~16時
場所チラシPDF をご覧ください
参加費500円
備考
子どものサポートプログラム(小学生)(東京都世田谷区)要予約
日時11月19日(土) 11時~12時半
場所サポコハウス(世田谷区太子堂5-24-20-203)
参加費 子どもは無料、保護者は500円
備考
子どものサポートプログラム(中高生)(東京都世田谷区)要予約
日時11月19日(土) 15時~16時半
場所サポコハウス(世田谷区太子堂5-24-20-203)
参加費 子どもは無料、保護者は500円
備考

2016年12月の開催日程

大切な人を自死(自殺)で亡くした方のつどい~わかちあいの会

足立区分かち合いの会「とまり木」(東京都足立区)
日時12月2日(金) 18時半~20時半
場所梅田地域学習センター(エル・ソフィア内)
参加費無料
備考
自死遺族の集い(愛媛県松山市)
日時12月3日(土) 13時半~16時
場所NPO法人松山防止センター
参加費無料
備考
自死遺族の集い(神奈川県平塚市)
日時12月6日(火) 14時~16時
場所旧横浜ゴム平塚製造所記念館
参加費無料
備考
ランタンのつどい(宮崎県宮崎市)
日時12月10日(土) 14時~16時
場所宮崎県立図書館2F
参加費
備考
自死遺族のつどい「道南わかちあいの会 あかり」(北海道函館市)
日時12月10日(土) 14時~15時半
場所函館市総合保健センター 2階第2健康指導室
参加費無料
備考
りんどうの会(盛岡地域の自死遺族交流会)(岩手県盛岡市)要予約
日時12月10日(土) 14時~15時半
場所アイーナ(いわて県民情報交流センター)6 階団体活動室等
参加費
備考
分かち合いの会(長崎県大村市)
日時12月10日(土) 10時~12時半
場所大村市こどもセンター
参加費300円
備考
グリーフスペースさくらい(奈良県桜井市)
日時12月12日(月) 13時半~16時半
場所奈良県精神保健福祉センター1階
参加費無料
備考
わかちあいの会(自死遺族の集い)(岡山県岡山市)
日時12月13日(火) 13時半~15時半
場所岡山市保健福祉会館4階ほのぼのルーム
参加費無料
備考
西東京わかち合いの会(東京都西東京市)
日時12月13日(火) 14時~16時
場所障害者総合支援センター「フレンドリー」
参加費無料
備考
こころサロン二戸(岩手県二戸市)要予約
日時12月13日(火) 10時半~12時
場所二戸地区合同庁舎1 階「地域交流ルーム」
参加費
備考
東部わかちあい すみれの会(静岡県沼津市)
日時12月14日(水) 13時半~15時半
場所ぬまづ健康福祉プラザ(サンウェルぬまづ)
参加費無料
備考
こころサロン釜石(岩手県釜石市)要予約
日時12月15日(木) 13時半~15時
場所大槌町中央公民館 婦人室
参加費
備考
横浜市自死遺族の集い~そよ風~(神奈川県横浜市)
日時12月16日(金) 10時~12時半
場所横浜市こころの健康相談センター会議室
参加費無料
備考
自死遺族・希望の会(広島県広島市)
日時12月17日(土) 14時~16時
場所日本基督教団 広島教会 1階集会所 
参加費詳細はHPへ
備考
ともに歩む会~永山教会自死遺族の集い(東京都多摩市)
日時12月17日(土) 10時~12時
場所日本キリスト教団永山教会
参加費無料
備考
れんげのつどい(福島県福島市)
日時12月17日(土) 14時~16時半
場所福島市保健福祉センター 3階第3小会議室
参加費100円?
備考
自死遺族の「分かち合い」の会(沖縄県島尻郡)
日時12月17日(土) 14時~16時
場所沖縄県立総合精神保健福祉センターディケアルーム
参加費200円
備考
藤沢わかちあいの会(神奈川県藤沢市)
日時12月20日(火) " 14時~16時"
場所藤沢商工会館ミナパーク 507会議室
参加費無料
備考
自死遺族の分かち合い「いのちの集い」(東京都中央区)
日時12月22日(木) 10時半~12時半
場所築地本願寺聞法ホール
参加費無料
備考
グリーフスペースなら(奈良県奈良市)
日時12月22日(木) 13時半~16時半
場所奈良市保健所(はぐくみセンター3階)
参加費無料
備考
こころサロン北上(岩手県北上市)要予約
日時12月24日(土) 14時~16時
場所北上地区合同庁舎 附属棟第2会議室
参加費
備考
自死遺族 分かち合いの会(長崎県長崎市)要予約
日時12月24日(土) 14時~16時
場所長崎市民会館1階 アマランス
参加費
備考
日野市・多摩市わかち合いの会(東京都多摩市)
日時12月25日(日) 14時~16時
場所多摩市立関戸公民館(ヴィータ・コミューネ)
参加費無料
備考
エバーグリーンの集い(東京都新宿区)
日時12月25日(日) 13時半~16時半
場所東京自殺防止センター
参加費無料
備考

さまざまな原因で大切な人を亡くした方のつどい~わかちあいの会

オーロラの会~死別の悲しみをわかちあうために(東京都千代田区、神奈川県横浜市)
日時12月3日(土) 14時~16時
場所チラシPDF をご覧ください
参加費500円
備考
ともに歩む会~さまざまな死別のわかち合い(東京都多摩市)
日時12月3日(土) 10時~12時
場所日本キリスト教団永山教会
参加費無料
備考
大人のサポートプログラム(東京都世田谷区)要予約
日時12月4日(日) 11時~12時半
場所サポコハウス(世田谷区太子堂5-24-20-201)
参加費 500円
備考
パートナー死別ピアサポートプログラム(東京都世田谷区)要予約
日時12月11日(日) 11時~12時半
場所サポコハウス(世田谷区太子堂5-24-20-202)
参加費 500円
備考
子どものサポートプログラム(小学生)(東京都世田谷区)要予約
日時12月17日(土) 11時~12時半
場所サポコハウス(世田谷区太子堂5-24-20-203)
参加費 子ども無料、保護者は500円
備考
子どものサポートプログラム(中高生)(東京都世田谷区)要予約
日時12月17日(土) 15時~16時半
場所サポコハウス(世田谷区太子堂5-24-20-203)
参加費 子ども無料、保護者は500円
備考


運営や進行方法

地域の状況や主催者の考え方によりますが、 ルールや進め方はおおむね以下の通りです。

  • 毎月または隔月に1回2時間程度の開催
  • 数人から10人程度の話しやすい人数で、円く輪になって座ります
  • 参加人数が多い時には、小さなグループにわかれることもあります
  • 最初に簡単に自己紹介から始め、その後は自由にありのままの胸のうちを語り合います
  • 自死遺族のつどいに参加できるのは、家族、親族、友人、同僚など大切な人を自死・自殺で亡くした方のみ、研究者、報道関係者、支援活動に関心のある人など遺族以外の参加は原則としてできません。
  • グループによっては、より細かく参加できる範囲を決めているところもありますので、予めご確認ください。
  • 多くのグループは 匿名での参加もOKとしています。
  • ファシリテーターと言われるスタッフが、進行役として、参加者が語り合いやすい場を作ることにつとめます。アドバイスや指導をしたり、つどいをまとめたりする立場ではありません。ファシリテーターは、遺族当事者の場合もありますし、訓練を経た当事者以外のスタッフが務めることもあります。

参加者が安心して語り合えるよう、以下のような約束を共有して進めていきます。

  • 自分のことを話す(「私」を主語にして話す)
  • つどいの場で語られた個人のプライバシーに関する内容は、決して外部に持ち出さない
  • 無理に話す必要はない、話したくない時にはパスができる
  • 他の参加者のことばに評価、批判、アドバイスをしない
  • お互いを尊重する

参加して得られることはそれぞれで一概には言えませんが、次のようなことが考えられます。

  • 独りぼっちではない、自分だけではないと感じられること
  • 今の自分がそのままの姿でよいのだと思えること
  • 同じような体験を少し前にした「先輩」に出会い、その姿に学ぶことができること
  • 受けとめ方、感じ方は様々だと感じ、自分自身を客観視するきっかけが得られること
  • 異なった視点や情報が得られ、視野が広がることなど

 

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 生産性第一の現代社会は、悲しみから目を背けがちで、早く元気になって前に進むことが望まれ、涙を流すことをよしとしない傾向が強くあります。加えて自死・自殺の根強い偏見や誤解から多くの遺族は苦しい感情を封印せざるを得ないという二重三重の苦痛があります。

 自殺対策基本法には、遺された家族などへ社会全体で支援することの必要性が盛り込まれており、2006年の同法施行以降全国各地で遺族のわかち合いの会等の活動が始まりました。その後の東日本大震災の被災遺族への支援活動も様々な取組みが試行錯誤を重ねながら行われています。

 ようやく、死別などの喪失によって引き起こされる内面の葛藤や苦悩(グリーフ・Grief)は、亡くなった人が大切なかけがえのない存在であったからこそ起きる、人間としての自然な反応として大切に扱うべきという考えが少しずつ受け容れられるようになってきたように思います。

 安心して語り合える場がもっと増え、故人や自分との出会い直しをし、生活再建とその人らしい人生の再構築のきっかけが得られる場としての遺族のつどい~わかちあいの場が普及することを祈ってやみません。

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